Bonjour mes amis ! Bonjour followers !

Je suis à nouveau de retour !

aujourd’hui nous allons parler de l’amélioration de la santé par l’équilibre acide-base.

Qu’est ce que c’est que l’équilibre acide-base ?

C’est une notion qui n’est pas facile à comprendre, mais, si vous écoutez la vidéo jusqu’au bout vous allez voir vous allez trouver des solutions à de nombreux problèmes que vous avez.

Nous savons que le corps est constitué à 70 % d’eau.
Nous avons des liquides comme :
– Le sang
– La lymphe

Mais nous avons aussi nos cellules qui baignent dans un liquide qu’on appelle liquide extra-cellulaire.

Ce liquide contient la contient des solutions acides et des solutions basiques.

Et il y a un certain équilibre que le corps doit respecter,

On parle d’homéostasie.

Un équilibre qui représente bien les équilibres qui doivent être respectées dans le corps, c’est le PH du sang !

Le piège du sang doit être aux alentours de 7,40.

Quand il est en dessous de 7,38 ans parle d’acidose,
Et au dessus de 7,42 on parle alcaloses.

Cette contrainte doit être respectée.
Vous savez ce que c’est que le PH, le PH quand nous étions au collège, on nous apprenait qu’une solution acide avait un PH en dessous de 7 et une solution alcaline avait un PH au dessus de 7.

Par exemple, vous avez le citron qui est très acide, un PH de 2,6.

La banane est alcaline un PH au dessus de 7.

Et bien cet équilibre acide-base doit être respectée parce que c’est incompatible avec la vie.

Si vous avez un PH en dessous de 7,38 c’est incompatible.

Et vous verrez que cet équilibre acide-base, on va savoir comment le maintenir.

Alors comment le maintenir ?

C’est un processus normal du corps. Nous avons des tampons. Nous avons des tampons et du sang, hémoglobine et du carbonate qui agissent dans la seconde. Dans les minutes c’est le poumon, et dans les heures et les jours c’est le rein.

Seulement le rein, des fois il fonctionne mal, il n’arrive pas à éliminer ces acides et nous avons une acidose qui est dite métabolique latente, c’est-à-dire chronique.

Et on a…, on est dans un milieu acide. Et quand on est dans un milieu acide, il faut que le corps corrige et le corps va aller prendre des numéros dans nos cheveux, dans nos dents, dans nos os.

En conséquence on aura des cheveux, vous verrez des sportifs qui font beaucoup de sport qui seront dégarnies, vous aurez des femmes qui auront cheveux très fin qui vont pas pousser normalement, des dents fragilisées, l’os poreux.

Vous aurez des gens qui auront des douleurs, qui seront diffuses.

Un coup ce sera la cheville, l’épaule, le bras

On comprend pas des douleurs, et vous aurez des gens qui auront une sensibilité à l’insuline, qui sera diminuée.

Donc par l’équilibre acide-base vous pourrez arriver à traiter des maux donc avec une facilité quand même en utilisant l’alimentation.

Alors comment on va utiliser cette alimentation ?

D’abord on va chercher des produits qui sont acidifiant, c’est-à-dire qu’ils vont créer de l’acidité dans votre corps. Ces produits seront tous les produits transformés, tout ces sucres transformés, ces pains blancs, ces riz blanc, ces pâtes blanches, ces bokits, ces pizzas, ces quiches, ces tacos, ces kebabs, ces agoulous, ces galettes de riz, galettes de maïs.

Il y a beaucoup de sel, beaucoup de sucre là-dedans, des gens qui boivent beaucoup de cafés, qui boivent beaucoup d’alcool, on va essayer de diminuer.

Je ne vous dis pas de retirer complètement mais de diminuer, parce que ce sont bien eux qui emmènent de l’acidité.

vous avez entre parenthèses, des produits complets sont neutres vis-à-vis de l’acidité .

Vous avez aussi les des protéines. Des protéines, mangées en grande quantité, en particulier la viande rouge, on va essayer de manger un peu plus de viande blanche. On va essayer de manger du poisson qui va nous amener de l’oméga 3 action anti inflammatoire.

On va faire attention fromage aussi, beaucoup de gens mangent beaucoup de fromage, du parmesan, des fromages à pâte dure qui emmènent beaucoup d’acidité.

Et qu’est ce qu’on va faire pour pouvoir maintenant amener au contraire des produits alcalinisant ? Et bien, on va se référer aux légumes.

Les légumes sont intéressants, même parfois plus intéressantes les fruits qui ont du sucre.

Et on va apprendre par exemple, va faire des jus de légumes.

Donc ces légumes sont intéressants, on va les manger, parce qu’ils vont rapporter de la fibre, des vitamines, des minéraux alcalin tel que le calcium, le magnésium, le potassium dont on a besoin pour tamponner.

Donc rappelez-vous, quand vous avez tous ces petits maux là, chute de cheveux, vous vous dites :

–  » mes cheveux ne poussent plus « 

–  » c’est fin, quand je passe le peigne ça s’arrache « 

–  » mes dents se chevauchent « 

–  » j’ai mal partout « 
–  » j’ai des douleurs « 

et bien même si vous prenez des médicaments du médecin qui vous dit que vous n’avez rien, et qui vous donne des anti inflammatoires, sachez qu’en améliorant votre façon de manger vous allez améliorer tous ces symptômes.

Donc on va aller vers des jus de légumes. Pourquoi pas ?

et on peut utiliser toutes sortes d’épices.

On va prendre du curcuma, on va prendre le gingembre, on va prendre du thym, du romarin.

Il y a des aliments qui aident comme par exemple la grenade, même l’ananas.

Donc, je vous souhaite un excellent appétit et je vous dis n’hésitez pas à me contacter,

je fais des menus personnalisés pour ce problème d’équilibre acide-base !

Je vous dis à bientôt !

n’hésitez pas à m’appeler !

Sur mon site, allez sur le site de la pharmacie du moule, vous trouverez tous les renseignements pour pouvoir me contacter.

Merci ! Bonne journée !

Au revoir !